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孕妇能吃鱼吗
补充说明：孕妇能吃鱼吗
a******W 2021-10-26 18:41
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇能吃鱼。
鱼类食物含有丰富的Omega-3脂肪酸，如DHA和EPA，具有促进胎儿大脑和视力发育的作用。此外，深海鱼类还含有虾青素，是一种天然抗氧化剂，有助于减轻孕期皮肤色素沉着。但需要注意的是，部分海洋生物可能携带寄生虫或重金属污染，因此在购买和烹饪过程中需格外谨慎。
如果孕妇对海鲜过敏，则不能食用任何种类的鱼，以免引起过敏反应。
建议孕妇平时可以适量进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，以满足自身及胎儿生长发育所需。若出现恶心、呕吐等不适症状，应及时就医。
2024-03-17 02:39
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