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孕妇可以吃酸木瓜吗早期
补充说明:孕妇可以吃酸木瓜吗早期
a******W 2021-10-24 19:52
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孕妇可以在怀孕早期适量食用酸木瓜。
怀孕早期胎儿发育不稳定,此时孕妇的身体抵抗力比较弱,而酸木瓜中含有的营养物质较为丰富,如维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素,适当进食有利于促进食欲,还可以为身体补充所需要的营养成分,对自身健康以及胎儿生长发育有一定的好处。但由于酸木瓜属于寒性食物,因此要控制好摄入量,以免加重肠胃负担,引起腹痛、腹泻等不良反应。此外,若孕妇对酸木瓜过敏则不能吃,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
如果孕妇对酸木瓜存在过敏史,则不建议食用,以避免引发皮疹、呼吸困难等不良症状。
孕期饮食需注意均衡多样,同时建议定期进行产检,以便及时发现可能存在的风险或问题,并采取相应措施。
2024-03-13 06:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。