首页> 精神心理科> 瞌睡> 整天老是瞌睡什么原因

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

整天老是瞌睡可能是睡眠障碍、慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退、抑郁症、贫血等原因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差或者睡眠时间不足,从而导致白天感到疲倦和嗜睡。改善睡眠环境、规律作息时间和睡前放松技巧等非药物治疗方法有助于缓解症状。药物治疗方面可选用苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑片进行镇静催眠。
2.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳但休息后无法恢复的疾病,此时身体处于持续应激状态,新陈代谢加快,能量消耗过多,进而出现嗜睡的情况。患者可通过心理行为疗法来减轻压力,同时辅以运动疗法,比如瑜伽、太极等,可以增强体质,提高免疫力,对病情有一定的帮助作用。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症时甲状腺激素合成减少,机体基础代谢率降低,脑部供血供氧不足,因此会出现犯困的现象。补充外源性甲状腺激素是主要的治疗方法,常用的有左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等,需要遵医嘱用药。
4.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺神经递质异常,会导致大脑皮层兴奋性下降,引起嗜睡的症状。抗抑郁药物是治疗抑郁症的主要手段,常用药物包括盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等,需严格遵循医生指导使用。
5.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量低于正常值,导致血液携氧能力下降,使组织器官缺氧而产生疲劳感。轻度贫血可通过饮食调整改善,重度则需铁剂、叶酸、维生素B12等口服补血制剂纠正,严重者可能需要输血治疗。
建议定期进行睡眠监测、甲状腺功能检测以及精神状态评估,以了解是否存在睡眠障碍或其他潜在健康问题。合理安排工作与休息时间,保证充足睡眠,有利于缓解症状。

2024-03-25 10:05

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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