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怀孕能吃红薯么?
补充说明：怀孕能吃红薯么?
2021-09-18 10:11
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕是可以吃红薯的，但是要控制好食用量。
红薯中含有大量的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分，适当吃红薯能够补充体内所需要的多种营养，也可以促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘。另外，红薯中也含有丰富的叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，也可以起到预防孕妇巨幼细胞性贫血的作用。但是红薯中的糖分含量比较高，如果吃过多红薯可能会导致体内的血糖升高，特别是对于妊娠期糖尿病的女性，一定要控制好食用量。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、葡萄、油菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的营养。同时也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养。如果出现了明显的不适症状，应及时到医院的产科就诊，以免影响胎儿的正常发育。
2021-09-26 18:39
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