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跟腱疼怎么办
补充说明：跟腱疼怎么办
a******W 2021-09-17 16:41
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱疼痛可以通过抗阻伸展训练、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物口服等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.抗阻伸展训练
通过特定的动作练习，在专业人员指导下对抗阻力进行伸展运动，通常每周3-5次。此方法有助于提高肌腱柔韧性、增强肌力并改善血液循环，从而缓解跟腱疼痛。针对跟腱损伤后恢复期的患者具有一定的效果。
2.物理疗法
物理治疗师会运用各种手法如按摩、牵引等来放松紧张肌肉及软组织；有时也会指导患者进行针对性活动范围练习。物理疗法旨在促进血液循环、减少水肿并提高关节灵活性以减轻跟腱压力；长期坚持可预防跟腱再次受伤。
3.非甾体抗炎药
此类药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，需遵医嘱服用。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎作用。适用于轻至中度跟腱疼痛。
4.糖皮质激素局部注射
由医生在无菌条件下将适量的类固醇药物直接注入受影响区域，一般每3-4周一次。该措施能迅速减轻炎症反应和肿胀，但不宜频繁使用以免引起副作用。
5.止痛药物口服
常用止痛药物有美洛昔康片、塞来昔布胶囊等，需要遵照医师处方进行服药。这类药品可有效控制轻微至中度的跟腱处不适感；对于急性发作阶段的患者效果更为明显。
在处理跟腱疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以减少跟腱张力，防止进一步加重病情。
2024-02-28 23:21
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跟腱是人体最大和最强有力的腱性组织，由腓肠肌和比目鱼肌的腱性组织联合而成。跟腱撕裂是运动中常见的损伤，随着社会的进步，参加运动的人增加，跟腱出现撕裂的比例也越来越多。跟腱的病理变化主要包括跟腱的炎症病变，跟腱的慢性损伤，跟腱的急性损伤。
多发人群：外伤史患者多见
典型症状： 跟腱疼痛
