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做梦记不住是怎么回事
补充说明：做梦记不住是怎么回事
a******W 2021-09-16 18:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
做梦记不住可能是睡眠障碍、压力过大、脑功能紊乱、神经衰弱、抗抑郁药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致梦境记忆缺失，因为睡眠质量差导致梦境信息无法被正常编码和存储。睡前放松训练、建立规律作息等非药物干预手段有助于改善睡眠质量。
2.压力过大
压力大时大脑皮层处于持续兴奋状态，影响了正常的睡眠结构，从而出现做梦但不记得的情况。建议患者通过运动锻炼如慢跑、游泳等方式缓解压力。
3.脑功能紊乱
脑功能紊乱会影响大脑的记忆功能，包括梦境记忆，可能与生物节律失调有关。可遵医嘱使用营养脑细胞的药物进行调理，比如吡拉西坦片、奥拉西坦胶囊等。
4.神经衰弱
神经衰弱会导致大脑皮质内抑制过程减弱，引起脑功能活动过度，使梦中所见的事物难以被记住。可以配合医生服用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中药制剂来改善症状。
5.抗抑郁药物副作用
部分抗抑郁药具有镇静作用，长期服用可能会干扰梦境回忆，导致记不清梦境内容。需要调整用药方案时，应及时告知主治医师，在专业指导下逐步减少药物剂量或更换其他类型抗抑郁药。
针对此类情况，建议定期进行心理咨询以评估心理压力水平。必要时，睡眠质量可以通过PSG多导睡眠监测进行评估；梦境遗忘状况可通过日志记录法跟踪分析。
2024-02-16 12:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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杞枣口服液
补肾健脾，益气养血。用于小儿因脾肾虚弱，气血不足所致的神疲乏力，食欲不振，面色无华，记忆力减退等症及对高血铅儿童能促进血铅的排除。
补脑丸
滋补精血，安神镇惊。用于健忘，记忆减退，头晕耳鸣，心烦失眠，心悸不宁。
