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经常不做梦是为什么
补充说明：经常不做梦是为什么
a******W 2021-09-16 18:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常不做梦可能是睡眠障碍、褪黑素分泌异常、神经衰弱、脑供血不足、抗抑郁药副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，影响梦境产生和记忆。认知行为疗法、松弛训练等非药物治疗方法有助于改善睡眠模式。
2.褪黑素分泌异常
褪黑素是一种调节生物钟的激素，其分泌异常可能干扰正常的梦境周期。睡前使用外源性褪黑素补充剂如褪黑素片可模拟自然分泌模式，但需遵医嘱使用。
3.神经衰弱
神经衰弱状态下，大脑皮层兴奋与抑制功能失调，导致梦境缺失。心理行为干预如放松技巧训练有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。
4.脑供血不足
脑供血不足会影响大脑的功能活动，包括梦境体验。颅内血管造影术可以显示脑血管状况，指导针对性治疗。
5.抗抑郁药副作用
某些抗抑郁药物通过抑制中枢神经系统的作用来减轻抑郁症状，从而减少梦境。调整抗抑郁药剂量或种类可以在医生指导下减轻梦境缺失的副作用。
建议关注睡眠环境是否安静舒适，以利于夜间梦境的形成。必要时，可以通过头颅MRI、脑电图等检查排除潜在的大脑器质性疾病。
2024-01-13 20:22
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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