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维生素b2能长期吃吗
补充说明：维生素b2能长期吃吗
2021-09-12 15:15
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刘酉根 副主任医师 醴陵市中医院 三甲
擅长：肺炎，腹泻，支原体感染，慢性咳嗽，过敏性紫癜，血小板减少性紫癜，川崎病，传染性单核细胞增多症，新生儿黄疸，新生儿败血症，新生儿肺炎
提问
维生素B2一般不可以长期吃。成人每天维生素B2的摄入量是1.2-1.2mg，维生素补B2的补充，主要是针对维生素B2的缺乏，而缺乏主要是由于膳食供应不足等组成。如果正常的均衡饮食营养，不会造成维生素B2的缺乏，没有必要长期使用维生素B2。维生素B2又称为核黄素，主要存在于奶、奶制品、肝、蛋类等食物中。虽然服用维生素B2比较安全，不会出现中毒，但通过饮食均衡可以避免维生素B2的缺乏。
2022-02-09 10:47
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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