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做梦以后感觉很累什么原因
补充说明：做梦以后感觉很累什么原因
a******W 2021-09-12 22:38
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
做梦以后感觉很累可能是睡眠障碍、过度疲劳、神经衰弱、抑郁或焦虑症等引起的，这些都可能导致睡眠质量下降，从而导致白天感到疲倦。建议患者注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，必要时寻求专业医生的帮助。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，浅度睡眠增加，导致醒来时感到疲乏。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物改善失眠症状，如阿普唑仑、氯硝西泮等。
2.过度疲劳
长时间脑力劳动或体力活动会导致身体和大脑过于疲劳，从而影响睡眠质量，使人感到疲惫不堪。可通过适当休息来缓解，必要时医生可能会建议服用营养剂进行补充，如维生素B族片、复合维生素片等。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，其发生可能与长期心理社会因素导致高级神经系统持续性兴奋状态有关。由于存在持久性的高觉醒状态，因此患者容易出现入睡困难、多梦易醒等情况，进而导致睡眠不足而引起白天精神萎靡不振、犯困等症状。可以遵照医生的意见用抗焦虑药和镇静催眠药进行联合应用，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。
4.抑郁
抑郁状态下，中枢神经系统的抑制过程加强，使机体各方面的生理机能减退，包括睡眠功能，表现为早醒、入睡困难等，进而导致睡眠后仍感疲倦。可以在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，例如氟西汀、舍曲林等。
5.焦虑症
焦虑症患者常处于紧张不安的状态中，这种情绪上的压力会影响睡眠质量，使人难以获得充足的休息，从而感到疲倦。可在医师指导下使用苯二氮卓类药物进行治疗，如、氯硝西泮等。
针对睡眠障碍，建议保持规律作息，睡前避免摄入刺激性食物和饮料，创造良好的睡眠环境。对于其他几种病因，则需要通过心理咨询或专业医疗干预来处理，建议定期进行睡眠监测、心理评估等相关检查。
2024-03-16 06:24
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
