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如何预防顽固性高血压
补充说明：如何预防顽固性高血压
a******W 2021-09-12 22:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
预防顽固性高血压需遵循生活方式干预、饮食调整、规律运动、减少钠盐摄入、避免或限制饮酒等原则。
1.生活方式干预
通过改善生活习惯来降低血压，包括减轻体重、戒烟和限制咖啡因摄入等。建议患者每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制体重和血压。
2.饮食调整
合理膳食结构中富含钾、钙及镁元素的食物可促进体内钠排泄，进而达到降压目的。提倡低脂、低糖、高纤维素食物摄入，例如新鲜蔬菜、水果以及全谷类食品。
3.规律运动
规律运动可以增强心脏功能，提高身体对氧气的需求量，从而增加血管弹性。建议每周至少进行3-4次中等强度的有氧运动，如快走、骑车或游泳。
4.减少钠盐摄入
过多的钠会导致体内的水分潴留，使血液容量增大，从而升高血压。每人每日食盐摄入量不超过5克，同时尽量选择低钠食品。
5.避免或限制饮酒
酒精进入人体后会刺激交感神经兴奋，导致心率加快、血压上升。对于无禁忌证者，推荐男性每日不超过25g乙醇，女性不超过15g乙醇。
若经过上述措施血压仍持续偏高，应及时就诊于心血管内科，以便进一步评估并接受适当的药物治疗。
2024-03-04 01:33
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简介：大多数高血压病患者经过抗高血压药物治疗后，血压可以控制在满意水平，而少数高血压病患者尽管接受了较大剂量药物联合治疗，其舒张压仍持续增高，保持在15.2kPa(115mm Hg)以上，称为顽固性高血压。
症状起因：病因：顽固性高血压病因比较复杂，一般应从以下几方面查原因。 (1)饮食不当 有些高血压病患者是饮食不当造成的。即患高血压病后不注意控制饮食，如胡吃乱喝，烟、酒、糖、肥肉、动物内脏等一概不忌，加重了动脉硬化，影响了血管弹性，导致血管痉挛，可使血压居高难下，因此，服降压药效果不佳。 (2)用药不当 用药单一，忽视了药物的综合治疗，也往往是高血压久治不降的原因，所以，高血压病人要注意联合用药。同时，还应注意坚持用药，既不可见好就停药，也不可因久治血压不降而放弃治疗，顽固性高血压病患者往往要终生服药。 (3)减肥不力 对于肥胖型高血压，往往肥胖程度与血压升高呈平衡关系，此类高血压病人如果单纯依靠降压药物治疗，而不减体重，血压下降往往不理想，所以，这类病人除坚持降压治疗外，还应注意减肥。 (4)精神欠佳 血压升高与精神状态不佳有密切关系，因为情绪不稳，交感神经处于紧张状态，使体内儿茶酚胺类物质分泌增多，血管处于收缩状态，进而血压久治不降，因此，高血压病人要注意自我调解，保持心情愉快，克服急躁情绪。 (5)运动过少 一些高血压病人不爱活动，运动量过小，吃了睡，睡了吃，单纯依靠药物降压治疗，血压常久治不降，因此，高血压病人应加强体育锻炼。体育活动不仅可降压，还能除脂减肥，调节心理平衡，改善精神紧张状态。
可能疾病： 继发性高血压
常见检查：
就诊科室：心血管内科、内分泌
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1.高血压病。2.心绞痛。
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1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
