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视力疲劳的缓解方法
补充说明：视力疲劳的缓解方法
a******W 2021-09-11 22:11
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
视力疲劳可通过休息眼睛、眼部按摩、调节阅读距离、眼镜矫正、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息眼睛
长时间用眼后可通过闭目养神、眺望远方等方式使眼睛充分放松。适当休息能够减少视觉刺激，降低对眼睛的压力，从而缓解视疲劳。
2.眼部按摩
通过旋转轻柔地按压眼球周围区域来执行此操作，每日数次。此举有助于促进血液循环和新陈代谢，进而辅助减轻因长时间凝视屏幕而引起的不适感。
3.调节阅读距离
调整坐姿及书本位置，保证30-40cm的阅读距离。正确的阅读距离有助于减少调节性集合反射过度活动导致的视疲劳。
4.眼镜矫正
通过眼科医生的专业检查后配戴合适度数的眼镜进行视力矫正。屈光不正引起的眼睛调节紧张是造成视疲劳的原因之一，眼镜能帮助改善这种情况。
5.药物治疗
遵医嘱使用人工泪液滴眼液、抗组胺药等非处方药品以缓解干涩和瘙痒等症状。这些药物具有润滑和舒缓作用，可减轻由环境因素如空气干燥造成的不适感觉。
除上述措施外，还应定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史的人群。注意保持良好的生活习惯，如充足睡眠和均衡饮食，也有助于预防视力疲劳。
2024-02-16 03:31
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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