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吃牛油果对宝宝的好处
补充说明:吃牛油果对宝宝的好处
a******W 2021-09-10 15:54
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吃牛油果对宝宝的好处主要包括促进生长发育、润肠通便、保护眼睛、提高免疫力、促进大脑发育等,但要注意适量食用,以免加重胃肠负担。
1、促进生长发育
牛油果中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、蛋白质、钠、钾、钙等营养成分,可以补充身体所需要的营养,促进宝宝的生长发育。
2、润肠通便
牛油果中含有大量的油脂,可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化,在一定程度上还可以达到润肠通便的效果,如果宝宝出现便秘的情况,可以适当吃牛油果进行改善。
3、保护眼睛
牛油果中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上还可以改善视力,所以宝宝吃牛油果可以在一定程度上起到保护眼睛的作用。
4、提高免疫力
牛油果中含有丰富的维生素、蛋白质、叶酸、铁、镁等营养成分,可以补充身体所需要的营养,在一定程度上还可以提高身体免疫力。
5、促进大脑发育
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素等营养成分,可以促进大脑发育,提高智力。
但要注意适量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状,可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2021-09-11 00:09
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