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豆奶和鸡蛋能一起吃吗 早餐
补充说明：豆奶和鸡蛋能一起吃吗早餐
2021-09-10 15:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
早餐豆奶和鸡蛋一般会一起吃。因为豆浆和鸡蛋属于日常生活当中用于早餐食用的食物，同时从营养和健康的角度来看，豆浆不仅可以和鸡蛋一起吃，还是一种不错的搭配，所以在营养上可以互相取长补短、互相借鉴。而豆浆的蛋白属于一种优质蛋白，但其不足之处是蛋氨酸的含量可能相对稍微少一些，而鸡蛋也是优质蛋白，蛋氨酸的含量相对会高一些。
2022-04-04 10:08
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