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孕妇可以吃橄榄菜吗瓶装的?产
补充说明:孕妇可以吃橄榄菜吗瓶装的?产
a******W 2021-09-10 15:52
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孕妇可以适量吃自制的酸辣白菜。
自制酸辣白菜通常不添加防腐剂和其他有害物质,且原料新鲜,营养成分较为丰富,如维生素C、膳食纤维等。适量食用可为身体提供一定的营养素,并促进消化吸收,有利于胎儿生长发育。但因其属于腌制食品,所以不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。
若对腌制工艺或食材过敏,则应避免食用自制酸辣白菜,否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应,甚至可能诱发哮喘发作。
孕期饮食需注意均衡多样,避免过多摄入高盐食物,如自制酸辣白菜,以减少妊娠期高血压疾病的风险。同时建议定期进行孕期检查,监测血压水平和肾脏功能,以便及时发现异常情况。
2024-01-21 21:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。