发病时间：不清楚
例假期间可以吃牛油果吗
补充说明：例假期间可以吃牛油果吗
2021-09-10 15:56
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
例假期间通常是指月经期间，月经期间一般可以吃牛油果，但需要适量食用。
牛油果中含有较为丰富的维生素、叶酸、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，可以帮助女性补充月经期间所需的营养，提高身体的免疫力。而且牛油果中还含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有助于预防月经期间便秘的情况。但需注意的是，牛油果不可过量食用，以免引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
女性在月经期间，还需要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。同时需要保持清淡的饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。还要避免进行剧烈的运动，如跳绳、快跑等，以免引起腹痛、经量增多等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-21 11:14
举报相关问题
向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
相关医院
