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西梅汁的功效与作用是什么
补充说明：西梅汁的功效与作用是什么
2021-09-10 15:56
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
西梅汁富含促进消化、美容养颜等多种功效 。
它由西梅压榨制成，含有丰富的维生素、膳食纤维及微量元素等营养成分。适度饮用西梅汁能刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，有助于预防便秘。西梅汁中维生素C含量较高，适量摄入可发挥抗氧化作用，减少自由基对皮肤的损害，从而达到美容效果。
在日常生活中，建议适量摄取西梅汁，避免过量，以防增加胃肠道负担，引起腹胀或腹痛等不适。值得注意的是，西梅汁含糖量较高，糖尿病患者应避免饮用，以防血糖升高，影响血糖管理。
2021-12-17 15:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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