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亚麻籽粉的功效
补充说明：亚麻籽粉的功效
2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
亚麻籽粉具有补充营养、缓解便秘、辅助减肥等功效。
1、补充营养
亚麻籽粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、缓解便秘
亚麻籽粉中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以缓解便秘的情况。
3、辅助减肥
亚麻籽粉中含有丰富的亚麻酸，适量食用可以调节体内脂肪的代谢，还可以促进体内脂肪的燃烧，对于减肥具有一定的辅助作用。
除此之外，还有一定的健脑益智等功效。虽然亚麻籽粉的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-03-18 14:33
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽是动物亚麻的种子，归属于健康食物。常吃一些对身体是有很好的效果，能够用于医治部分的炎症。亚麻籽能够改善女性经后期综合征，有许多女性会有经前腹痛，常吃一些亚麻籽粉可以改善。假如出现不适病症，需第一时候就诊选择常规查验，并服食药品医治。
2021-09-10 18:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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