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海苔的功效和营养价值
补充说明：海苔的功效和营养价值
a******W 2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海苔具有补碘、预防甲状腺肿大的功效，适量食用可维持机体代谢、促进骨骼发育并预防贫血。但海苔是一种食品，若作为药物使用时应咨询医生。
1.补碘>
海苔中含有丰富的碘元素，可以被人体直接吸收利用，因此具有补碘的作用。适量食用海苔可作为日常补碘的一种方式，如制作海苔卷或加入沙拉中食用。
2.预防甲状腺肿大>
海苔中的碘是合成甲状腺激素的重要原料之一，补充足够的碘可以帮助预防甲状腺肿大的发生。对于缺碘地区的人群，可以通过食用加碘盐或富含碘的食物来保证碘的摄入量。
3.维持机体代谢>
海苔含有多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，这些物质能够参与机体的新陈代谢过程，从而起到维持机体代谢的作用。适量食用海苔有助于保持身体健康，但不宜过量，以免导致消化不良等问题。
4.促进骨骼发育>
海苔中含有钙质，而钙是构成骨骼的主要成分之一，所以适当食用海苔对促进骨骼发育有一定的帮助。平时可以将海苔磨成粉后加入牛奶或者酸奶中食用，有利于身体更好地吸收其中的营养物质。
5.预防贫血>
海苔中铁含量较高，铁是血红蛋白合成所必需的元素，补充铁元素有助于预防贫血的发生。对于需要预防贫血的人群，可通过食用海苔或配合医生的意见进行针对性饮食调整。
需要注意的是，虽然海苔具有一定的营养价值，但是并不适合所有人群。例如儿童、孕妇以及哺乳期妇女应慎用，因为其可能影响儿童的生长发育，增加孕妇和产妇患甲亢的风险。此外，患有甲状腺功能亢进症的患者也不宜过多食用海苔，以避免加重病情。
2024-03-13 00:41
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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平肝潜阳，软坚散结。用于具有心悸、汗多、烦躁易怒、咽干、脉数等症状的甲状腺机能亢进症。
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1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
