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牛油果的功效与作用及食用方法宝宝吃
补充说明：牛油果的功效与作用及食用方法宝宝吃
a******W 2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛油果具有补充营养、润肠通便、保护视力、预防贫血、提高免疫力、补充营养等功效，可以直接食用，也可以煎水、做成奶昔食用。
1、补充营养
牛油果中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、钾、钙等营养成分，可以补充宝宝身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、润肠通便
牛油果中含有大量的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的症状。
3、保护视力
牛油果中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以宝宝适量食用牛油果可以在一定程度上起到保护视力的作用。
4、预防贫血
牛油果中含有丰富的维生素、叶酸、铁等营养成分，可以促进血红蛋白的生成，在一定程度上可以预防贫血的发生。
5、提高免疫力
牛油果中含有丰富的维生素、蛋白质、叶酸、铁等营养成分，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
6、补充营养
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体补充所需要的营养，还可以促进大脑的发育。
但需要注意的是，牛油果中含有大量的脂肪酸、油脂，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以建议适量食用。
2021-09-10 18:20
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
