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每天吃鸡蛋好吗

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每天吃鸡蛋好吗

补充说明:每天吃鸡蛋好吗

2021-09-09 15:54

鸡蛋 维生素 发育 胆固醇 体重增加 心血管疾病

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精选回答(1)

魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:妇科炎症,妇科肿瘤,月经不调,不孕症,早孕,流产,分娩,妊娠检查,妊娠疾病,产后病等等。

提问

适量食用鸡蛋有益健康 ,但需控制摄入量。鸡蛋富含优质蛋白质、必需脂肪酸、维生素和矿物质,这些营养成分对身体发育和维持正常功能至关重要。适量摄入鸡蛋可以提供身体所需的营养,促进新陈代谢和增强免疫力。然而,过量摄入鸡蛋可能导致胆固醇升高和体重增加,增加心血管疾病和代谢疾病的风险。因此,虽然适量食用鸡蛋有益健康,但需注意控制摄入量,避免过量。

2021-12-09 12:01

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