首页> 营养科> 橘子> 橘子的好处与坏处

精选回答(1)

张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。

提问

一般情况下,橘子是一种常见的水果,具有多种好处,如补充营养、促进消化等。但若食用过量,可能会出现一些坏处,如引起上火、糖尿病等。

1、好处

橘子中含有丰富的维生素C、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、柠檬酸、钾、钙、铁等元素,适量食用可以为人体补充所需的营养物质。其中,维生素C有助于促进胶原蛋白合成,维生素B2有助于细胞生长,胡萝卜素有助于维持皮肤黏膜的完整性,适量食用对人体有较多的好处。另外,橘子味道酸甜,可以促进胃酸分泌,有助于促进食欲,改善食欲不振等症状。

2、坏处

但需要注意的是,橘子中含有一定的糖分,过量食用可能会导致口干、口苦等上火症状。另外,橘子中还含有大量的糖分,过量食用可能会导致体内血糖升高,甚至出现糖尿病等疾病。

此外,对橘子过敏的人群应避免食用,以免产生不良反应。如果吃橘子后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-08-26 17:12

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糖尿病 (消渴)

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。

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