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做恶梦是什么原因引起
补充说明：做恶梦是什么原因引起
a******W 2021-09-08 16:16
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
做恶梦可能是睡眠障碍、心理压力、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现做梦频繁的情况。睡前使用手机、电脑等电子产品会影响睡眠周期，导致失眠多梦。建议睡前适当进行放松训练，如冥想、深呼吸等。
2.心理压力
当个体处于高度的心理压力下时，会导致神经系统的兴奋性增高，从而影响到梦境的内容和频率。减少心理压力可以通过适当的运动、听音乐等方式来缓解。
3.焦虑症
焦虑症患者的大脑皮层功能亢进，容易导致入睡困难、易醒和做噩梦等症状的发生。药物治疗是常用的治疗方法，包括抗抑郁药和镇静催眠药，如舍曲林、阿戈美拉汀片、氯硝西泮等。
4.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺再摄取抑制剂升高，使大脑中的神经递质失衡，进而影响梦境内容。认知行为疗法可以帮助改变消极思维模式，促进情绪健康。
5.脑部器质性疾病
脑部器质性疾病如脑梗死、脑出血等可引起睡眠障碍，导致做恶梦的现象发生。针对脑部器质性疾病的治疗需遵医嘱服用相应的药物，如脑梗死可以遵医嘱用依达拉奉注射液、胞磷胆碱钠胶囊等改善脑代谢；脑出血则需要遵医嘱用片、甘露醇注射液等降低颅内压。
日常生活中，应关注自身的精神状态变化，定期进行心理咨询和体检，以预防相关疾病的发生。
2024-03-25 21:39
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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