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糖尿病人能吃开心果吗
补充说明：糖尿病人能吃开心果吗
2021-09-08 16:16
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
糖尿病人一般能吃开心果，但要适量。
开心果是一种比较常见的坚果，含有较多的蛋白质、膳食纤维和维生素等营养物质，且糖分的含量较低，糖尿病人适量食用，可以补充身体所需的营养物质，且一般不会导致血糖水平大幅波动，但要注意不能过量食用，因为开心果中也含有一定的糖分，过量食用也可能会导致血糖水平升高。
糖尿病人要严格控制饮食，避免食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，少吃含糖量高的食物，主食上可以选择以粗粮为主，如玉米、荞麦等。同时要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。同时要注意适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，有利于提高身体免疫力。患者还需要在医生指导下使用降糖药物进行治疗，如二甲双胍、格列齐特等，或者遵医嘱使用胰岛素进行治疗，如门冬胰岛素、谷赖胰岛素等。另外，要定期监测血糖，了解血糖具体情况。
2022-05-25 17:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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