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洋葱的功效与作用害处
补充说明：洋葱的功效与作用害处
a******W 2021-09-08 16:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
洋葱具有促进消化、降低血糖、预防心血管疾病、增强免疫力、抗炎抑菌等功效与作用。但是，生吃洋葱时要适量，以免引起肠胃不适。
1.促进消化
洋葱含有丰富的膳食纤维，能增加胃肠道蠕动和消化液分泌，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群，可适当食用洋葱以改善症状。但不建议空腹食用，以免引起胃肠不适。
2.降低血糖
洋葱中的植物化学物质如槲皮素等能够提高机体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。对于糖尿病患者来说，适量摄入洋葱可能有益于血糖管理。但是注意不要过量食用以防低血糖风险。
3.预防心血管疾病
洋葱中含有的前列腺素A具有扩张血管、降低血液黏稠度的作用，进而预防心血管疾病的发生。经常食用洋葱可以作为饮食的一部分来帮助预防心血管疾病。但是高尿酸血症及痛风患者不宜过多食用。
4.增强免疫力
洋葱富含维生素C和微量元素锌，这些成分有助于促进白细胞的产生和活性，增强机体免疫力。对于易感冒或免疫力低下者，可适当食用洋葱以提升抵抗力。但注意不可过量食用，以免出现上火的情况。
5.抗炎抑菌
洋葱中含有硫化合物，这些物质具有一定的抗菌消炎效果，因此有一定的抗炎抑菌作用。对于存在皮肤炎症等问题的人群，可将洋葱外用以辅助治疗。但需谨慎使用，避免过敏反应发生。
需要注意的是，虽然洋葱本身对人体有诸多益处，但在食用时仍需考虑个体差异以及是否存在相关禁忌情况。例如，眼睛健康不佳者应减少生食洋葱，因为其中的刺激性物质可能会导致眼部不适。
2024-02-04 04:04
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
