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减肥能吃娃娃菜吗
补充说明：减肥能吃娃娃菜吗
2021-09-07 18:19
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
减肥期间一般是可以吃娃娃菜的。
娃娃菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质。而且娃娃菜中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到预防便秘的作用。因此，减肥期间是可以吃娃娃菜的。
但是需要注意的是，不可过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议在日常生活中要注意营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，还可以适当进行运动，如跑步、跳绳等，有助于提高免疫力。
2022-04-06 11:49
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赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥的时候是能够吃娃娃菜的，因此且能够适当添加娃娃菜。假如选吃水煮娃娃菜，能够起到促进减肥的实际效果。重要是由于娃娃菜中含有比较多的粗纤维，在吃了娃娃菜以后，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，还会够促进排毒。
2021-09-08 02:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
