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炖苹果的功效与作用
补充说明：炖苹果的功效与作用
a******W 2021-09-07 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炖苹果具有补充营养素、缓解便秘、辅助降血压、改善消化功能、辅助治疗哮喘等功效与作用。由于炖苹果可能对特定人群产生影响，如糖尿病患者或高血压患者，建议在食用前咨询医生。
1.补充营养素
炖苹果中富含维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养素。适当摄入营养素有助于维持身体健康和免疫系统的正常运作。
2.缓解便秘
由于苹果中含有一定的膳食纤维，其具有吸水性，能够促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的效果。对于存在轻微便秘症状的人群，可适当进食苹果以改善症状。
3.辅助降血压
苹果中的钾元素有利于调节体内钠水平，而钠是控制血压的重要因素之一。此外，钾还有助于降低心脏对钠的反应，从而间接起到降压的作用。对于高血压患者来说，每天适量食用苹果可以帮助稳定血压。
4.改善消化功能
苹果中的果胶和纤维素能增加胃肠道的运动频率，促进食物通过消化道的速度加快，进而改善消化功能。对于经常感到腹胀或消化不良的人来说，每天吃一个苹果可以减轻这些不适症状。
5.辅助治疗哮喘
苹果醋中的醋酸有一定的抗炎作用，可能有助于减少气道炎症，从而改善哮喘症状。对于患有轻度哮喘的人来说，每日饮用一小勺苹果醋可能对病情有所帮助。
需要注意的是，虽然炖苹果有许多潜在的好处，但并不能替代药物进行疾病治疗。如需改善哮喘症状，应咨询医生并遵循医嘱进行用药，不可自行盲目用药。
2024-03-06 10:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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