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减肥后肚子上的肉松驰怎么办
补充说明：减肥后肚子上的肉松驰怎么办
a******W 2021-09-07 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥后肚子上的肉松驰可以通过饮食调整、肌肉锻炼、皮肤紧致产品、腹部塑形手术等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.饮食调整
通过减少热量摄入并优化膳食结构来实现减脂目标，如增加蛋白质摄入比例、减少高糖食品的摄取量。合理的饮食结构有助于提高代谢效率及消耗多余脂肪储备，从而改善腹部松弛状态。
2.肌肉锻炼
针对核心肌群开展有针对性的力量训练活动，例如仰卧起坐、平板支撑等；建议每周至少完成3次此类训练。增强腹壁肌肉力量和耐力可有效提升腹部支撑力度、防止进一步松弛发生；同时还能促进血液循环及新陈代谢过程。
3.皮肤紧致产品
选择含有胶原蛋白、弹力蛋白等成分的护肤品进行外用；按说明书指示频率涂抹于腹部区域。这些活性物质能够刺激皮肤自身产生相应蛋白类分子，从而起到提拉紧致效果；长期使用有助于改善因肥胖引起的局部松弛现象。
4.腹部塑形手术
通过专业医生操作，在局部麻醉下切除多余皮脂组织，并对剩余皮肤进行重塑处理。此方法快速且直接解决了由于脂肪堆积导致的腹部松弛问题；但需考虑术后恢复期管理及相关风险因素。
在进行上述一系列干预措施的同时，应确保充足的睡眠质量，因为睡眠不足可能导致皮质醇水平升高，进而影响减肥成果。
2024-03-23 02:38
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
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