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生理期量少怎么调理
补充说明：生理期量少怎么调理
a******W 2021-09-06 17:19
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
生理期量少可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法和生活方式调整进行调理。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.饮食调理
通过摄入富含营养且有利于生殖系统健康的食物来改善身体状况。食物中含有多种维生素、矿物质及微量元素，可促进内分泌平衡，从而间接影响月经量。
2.中药调理
选择具有补血益气功效的中药材如当归、川芎等配制汤剂服用。传统中医认为女性生理周期受气血调和支配，适当补充上述药材有助于调节体内气血运行状态，进而影响月经量。
3.运动疗法
建议患者每天进行适度锻炼如瑜伽、慢跑等，避免剧烈运动以免加重不适感。规律的身体活动能够提高机体免疫力同时促进血液循环，对缓解经期量少有积极作用。
4.生活方式调整
保持充足睡眠时间，避免过度劳累及精神紧张。充足的休息以及良好的心态有助于减轻压力反应，减少因应激引起的激素失衡导致的月经异常现象发生概率。
此外，经期期间还应注意保暖，尤其是腹部部位，以免着凉引起痛经等症状。若上述措施无效或症状加剧，则应及时就医并接受专业诊治。
2024-01-26 18:19
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