发病时间：不清楚
生理期适合什么运动
补充说明：生理期适合什么运动
2021-11-30 17:36
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精选回答(1)
颜晓艳 副主任医师 娄底市中医院 三甲
擅长：本人从事妇产科临床专业20余年，对妇产科常见病及多发病均能单独处理
提问
如果你平常跑步为了保持身材，那么月经期的时候你不妨多散散路，但别跑，更别剧烈运动，保持好的心情，然后通过调节饮食来保持你身体的协调，这样你就不会因为月经而影响到你的身材咯，月经期多吃些膳食纤维还有富含维生素的青菜，比如说胡萝卜等等 。
2021-11-30 17:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
