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韭菜上火吗吃了上不上火
补充说明：韭菜上火吗吃了上不上火
2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
韭菜吃了会不会上火，需要根据食用量判断，如果只是少量食用，一般不会上火，如果过量食用，可能会上火。
1、不会上火
韭菜属于一种温性食物，其中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。同时其中还含有大量的维生素、微量元素等营养物质，少量食用可以为身体补充所需要的营养，一般不会出现上火的情况。
2、会上火
但如果长期大量食用韭菜，可能会使身体产生大量的热量，导致体内热量堆积过多，出现上火的情况，比如咽喉肿痛、口干舌燥等。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜，有助于身体健康。
2022-04-19 16:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
