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孕妇吃哪种海参好

发病时间：不清楚

孕妇吃哪种海参好

补充说明：孕妇吃哪种海参好

2021-09-06 17:19

孕妇海参微量元素维生素怀孕暴饮暴食消化不良腹胀孕期消化肠蠕动减慢便秘胆固醇 DHA 过敏容易上火

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精选回答(1)

刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

孕妇可以食用一些海参。海参中含有丰富优质蛋白、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙等营养成分，是一种高蛋白，低胆固醇，低脂肪的滋补佳品。通常具有补肾益精，补血润燥，养胎利产的功效。海参中含有大量DHA，可以促进患儿的生长发育。但在选择海参的时候，选择纯淡干海参，不选择有糖、添加剂的，对海鲜过敏的患者，不要食用海参，一次性也不要食用过多，吃多了容易上火。

2022-03-17 16:16

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医生回答(1)

孔子登南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

海参外面含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素以及维生素等，是营养丰富的食品，在怀孕后是可以吃的。孕妇在怀孕时，要注重保护饮食的规律性，防止暴饮暴食，可以防止消化不良和腹胀的病症。孕期的饮食应该合理;平衡、多样化，应该多吃富含蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质的食品，吃一些简单消化的食物，尽可能防止吃生冷和刺激性的食物，由于怀孕以后，孕妇体内的激素水平转变，常常会引发肠蠕动减慢，简单造成排便次数减少，假如吃生冷和刺激性的食物，会加剧排便次数减少的状况，因此在孕期的饮食应该富有营养、容易消化，可以多吃一些果蔬类的食物，可以减缓便秘状况的出现。孕妇在怀孕时，要注重保护饮食的规律性，避免暴饮暴食，可以防止消化不良和腹胀的病症。

2021-09-06 23:49