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如何改善神经质
补充说明：如何改善神经质
2021-09-06 17:17
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
可通过设定切实可行的目标、改善人际关系、自我暗示等方法来改善神经质。神经质患者往往有不切实际的想法，当作不到的时候，很容易感到沮丧。因此，应该设定一个有价值的、切实可行的目标，专注于这个目标并努力实现。这主要是针对神经质人群的特点，兴奋、敏感、多疑。应该学会用真诚的心与人交流，谈论真实感受，相互交流感情。最后，采取更积极的自我暗示方法来放松紧张的神经。不要追求完美，凡事尽力而为。
2022-09-14 20:55
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
神经症是一组精力障碍的总称，包含神经虚弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体方式障碍等，病患深感痛苦且阻碍情绪功能或社会功能。
2021-09-06 22:44
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
