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如何调理神经质?
补充说明:如何调理神经质?
2019-06-17 19:20
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这种神经质是一种性格特点,这种特点是多疑敏感,缺乏自信心,多愁善感,心胸比较狭窄,过分追求完美,患得患失,没有安全感建议你要慢慢改变这种性格中不好的一面,学会控制情绪,凡是顺其自然,并且乐观积极向上一些,要多充实点生活,增强自信心和成就感,坚持下去会有所改善的
2019-06-20 15:16
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神经质是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下,任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措;听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕;见到邻居被窃,自己变得格外小心等。对于性格健全的人,上述反应仅是短暂的,一过性的。而神经质性格的人,在面临心理困难时,精神上会出现强烈的不安,并由此导致错误的认识,把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化,误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”,并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它,越努力想排除它,反而会表现得越严重,结果形成了注意与病觉的恶性循环,致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中,感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈,症状反而越加重。
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