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如何补充维生素b2
补充说明：如何补充维生素b2
a******W 2021-09-06 17:18
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
补充维生素B2可以通过饮食调整、口服维生素B2补充剂或注射维生素B2进行。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医。
1.饮食调整
通过增加富含维生素B2的食物摄入量来提高其血浆浓度。食物来源的维生素B2通常吸收较好且不会产生过多代谢产物，适合长期维持正常水平。
2.口服维生素B2补充剂
选择合适的维生素B2制剂并按推荐剂量服用。可作为膳食补充剂用于满足日常需要或特殊时期的需求。
3.注射维生素B2
在医生监督下接受维生素B2注射，在特定情况下如严重缺乏时使用。快速纠正严重缺乏状态，但不宜常规替代膳食调整。
维生素B2对于皮肤、黏膜健康至关重要。长期缺乏可能导致口腔、阴部炎症等问题，因此建议定期检查血液中维生素B2含量，以确保其处于适宜范围。
2024-01-07 14:20
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
相关症状： 口痛
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
医院参考价：￥29-￥70
