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孕妇可以吃香椿炒鸡蛋吗
补充说明：孕妇可以吃香椿炒鸡蛋吗
a******W 2021-09-05 22:17
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用香椿炒鸡蛋。
香椿含有维生素C、胡萝卜素及多种矿物质元素，有助于增强机体免疫力；鸡蛋则提供优质蛋白质，满足母体与胎儿生长发育所需。
如果孕妇对香椿或鸡蛋过敏，则不宜食用香椿炒鸡蛋，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，避免高盐、高糖食物摄入过多，保持规律作息，定期体检以监测自身及胎儿健康状况。
2024-02-01 08:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
