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无糖酸奶的功效与作用
补充说明：无糖酸奶的功效与作用
2021-09-03 16:01
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
无糖酸奶具有增强体质、促进消化、预防骨质疏松等功效，可以起到改善作用。
1、增强体质
无糖酸奶里面含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，平时适当喝能够补充身体所需要的营养，增强自身体质。
2、促进消化
无糖酸奶里面含有益生菌，平时适当喝，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而缓解便秘。
3、预防骨质疏松
当身体缺乏钙元素时，会导致骨质疏松，从而诱发腰膝酸软、浑身无力等症状。此时可以适当喝无糖酸奶，其中的钙元素能够起到预防骨质疏松的作用。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇、美容养颜、保护心血管等功效。在平时如果身体出现不适症状，建议及时就医，避免耽误病情。
2022-04-11 16:42
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
