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运动完想大便是排毒吗

发病时间:不清楚

运动完想大便是排毒吗

补充说明:运动完想大便是排毒吗

a******W 2021-09-03 15:59

排毒 肠道 植物神经功能紊乱 消化

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

运动后想排便是一种正常的生理现象。
运动后想排便主要是因为运动会导致交感神经兴奋性降低,副交感神经兴奋性增强,此时迷走神经兴奋性增强,支配肠道的植物神经功能紊乱,就会出现运动后想排便的症状。
如果在运动过程中饮水量较多或食用了易消化的食物,可能会导致胃肠蠕动加快,进而出现运动后频繁想排便的现象。
建议在运动前后适当调整饮食结构,并注意保持充足的水分摄入,以促进身体新陈代谢。同时,应关注自身感受,避免因过度排便而影响运动效果。

2024-01-28 08:47

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