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天天晚上做梦是怎么回事
补充说明：天天晚上做梦是怎么回事
a******W 2021-09-01 18:13
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
天天晚上做梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疲劳综合征或药物副作用导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，日间功能受损，进而影响情绪和认知功能。这可能包括频繁做噩梦、难以入睡或保持睡眠。改善睡眠卫生习惯如规律作息时间、减少咖啡因摄入等可减轻症状。必要时，医生可能会建议使用催眠药或抗抑郁药以改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者由于持续的心理压力而经常处于高度警觉状态，导致梦境内容更加生动鲜明。这种状态会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起多梦的现象。针对焦虑症的治疗方法主要包括心理行为疗法和药物治疗。常用的心理行为疗法有认知行为疗法、放松训练等；常用的药物治疗有苯二氮卓类药物、5-羟色胺再摄取抑制剂等。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随睡眠障碍，包括早醒、入睡困难等问题，这些都可能导致做更多的梦。此外，抑郁症患者的脑内神经递质失衡，也会影响梦境产生。抗抑郁药物是主要的治疗手段之一，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。同时，运动疗法、光照疗法也是有效的辅助治疗方法。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的疾病，此时身体处于亚健康状态，因此容易出现失眠多梦的情况。患者可以在医生指导下进行针灸、按摩等方式缓解不适症状，也可以遵医嘱服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等镇静安神类药物来促进睡眠。
5.药物副作用
某些药物如抗精神病药、抗抑郁药等可能通过影响中枢神经系统活动来增加梦境体验。当药物作用于大脑中的神经递质系统时，可能会干扰正常的睡眠模式并导致做更多梦。如果发现药物引起做恶梦，应咨询医生是否需要更换其他替代药品。调整用药后仍需注意观察是否有不良反应发生。
针对频繁做梦的问题，建议保持良好的睡眠环境，避免睡前过度饮食和饮酒，有助于提高睡眠质量。如有必要，可以进行睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及心理咨询等进一步评估。
2024-02-22 02:07
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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