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阳虚体质吃什么
补充说明：阳虚体质吃什么
a******W 2021-09-01 18:14
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阳虚体质可以适量食用牛肉、韭菜、羊肉、黑芝麻、大枣等温补食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗阳虚，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.牛肉
牛肉是温补食材，对于阳虚体质有很好的滋补作用。从中医食疗的角度来讲，牛肉入脾经、胃经，而脾主运化水湿，所以吃牛肉可以辅助治疗阳虚引起的水肿。牛肉具有补中益气的作用，能够增强身体免疫力，改善阳虚所致的精神萎靡、乏力等症状。
2.韭菜
韭菜是一种常见的蔬菜，性温热，阳虚体质的人群适当进食韭菜可起到一定的温补效果。韭菜中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善阳虚导致的消化不良症状。
3.羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血的功效，因此阳虚体质者适宜食用。羊肉中的脂肪含量较低且多为不饱和脂肪酸，适量摄入不会引起血脂升高，还有助于促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。
4.黑芝麻
黑芝麻富含铁元素及多种营养素，有助于补充机体所需矿物质，对调节内分泌有益处，从而缓解因阳虚引发的一系列不适症状。黑芝麻含有一定量的油脂，长期过量食用可能会导致体重增加或血脂偏高。
5.大枣
大枣味甘，归脾胃经，具有健脾养血的功效，适用于调理阳虚体内的气血不足状态。大枣还能够安神定志，对于失眠多梦、心悸怔忡等症有一定的缓解作用。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起上火。此外，阳虚患者日常生活中还要注意保暖，避免受风着凉，以免加重病情。
2024-02-28 00:33
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。 2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。 3过度的性生活 4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚 5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查：
就诊科室：中医
