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为什么每天都做梦
补充说明：为什么每天都做梦
a******W 2021-08-31 16:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每天都做梦可能是由于睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、药物副作用或脑部疾病所导致的。这些因素可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境产生。如果这种情况持续存在，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，浅度睡眠期延长，从而导致梦境频繁。睡前使用助眠药物如苯二氮卓类药物可以改善睡眠质量，减少梦境。
2.压力和焦虑
持续的压力和焦虑会导致大脑处于高度活跃状态，影响睡眠质量，使人更容易做梦。认知行为疗法可以帮助个体识别并改变不良思维模式，减轻压力和焦虑，改善睡眠。
3.抑郁
抑郁可能引起睡眠障碍，包括早醒、入睡困难等，进而导致多梦。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可用于缓解抑郁症状，改善睡眠质量。
4.药物副作用
某些药物如抗精神病药可能会干扰正常的睡眠模式，导致多梦。调整处方或更换药物类型是解决药物引起的失眠和多梦的方法之一。
5.脑部疾病
脑部疾病如癫痫可能导致异常神经放电，影响睡眠质量，增加梦境。针对特定脑部疾病的治疗方法，例如抗癫痫药物的应用，可帮助控制这些疾病及相关症状。
建议保持规律作息，有助于改善睡眠质量。若症状持续存在，建议进行心理咨询以评估是否存在心理问题，必要时可进行睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及脑电图检查。
2024-02-20 19:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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