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睡觉总是做梦是什么原因
补充说明：睡觉总是做梦是什么原因
a******W 2021-08-31 16:37
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉总是做梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症或神经衰弱导致的，这些都可能导致失眠或梦境频繁。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，导致频繁做梦。这可能与生物钟紊乱、环境因素等有关。睡前适当运动有助于缓解压力，提高睡眠质量，减少做梦次数。
2.压力过大
当人处于压力过大的状态时，大脑皮层兴奋性增高，容易出现入睡困难和多梦的情况。建议采取放松技巧如冥想来减轻压力，保证充足的休息时间以改善睡眠质量。
3.焦虑症
焦虑症患者常伴随紧张不安、心烦意乱等症状，这些情绪会导致梦境内容丰富。认知行为疗法可以帮助改变对失眠和做噩梦的负面信念，从而减少相关症状。
4.抑郁症
抑郁症患者存在持续的情绪低落、兴趣减退等情况，易影响睡眠模式，使人更容易做梦。抗抑郁药物可用于调节神经递质平衡，改善情绪状态，进而改善睡眠质量。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的心理生理障碍，可引起脑功能活动减弱，使人在清醒时精神萎靡不振，在睡梦中则表现为多梦。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
针对睡眠障碍，建议保持规律作息，必要时可通过心理咨询或药物治疗如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、佐匹克隆片来改善睡眠质量。
2024-01-28 02:36
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
