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为什么每天晚上都会做梦
补充说明：为什么每天晚上都会做梦
a******W 2021-08-31 16:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
为什么每天晚上都会做梦可能是由睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、脑部器质性疾病或药物副作用引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，浅度睡眠时大脑未完全休息，导致梦境活跃。睡前使用助眠药物如苯二氮卓类可改善睡眠质量，减少频繁做梦。
2.压力和焦虑
压力和焦虑状态会导致神经递质失衡，影响睡眠模式，使人更容易在夜间做梦。认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻压力和焦虑，改善睡眠质量。
3.抑郁
抑郁可能引起睡眠障碍，包括早醒、入睡困难等，导致白天嗜睡、夜间多梦。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以调节神经递质平衡，缓解抑郁情绪，提高睡眠质量。
4.脑部器质性疾病
脑部器质性疾病如脑血管病、肿瘤等病变组织压迫刺激周围正常组织结构，导致异常放电，出现失眠多梦的症状。针对脑部器质性疾病的治疗通常需要医生开具处方，例如卒中患者可在医师指导下服用阿司匹林肠溶片进行预防血栓形成。
5.药物副作用
某些药物会影响中枢神经系统功能，导致睡眠障碍，表现为多梦。如果发现是药物引起的失眠多梦，建议咨询医生是否更换其他替代药物，比如奥氮平片代替利培酮片。
日常生活中，应关注自身的精神状态变化，适当放松心情，有助于促进睡眠。必要时，可以在医生指导下进行睡眠监测、心理评估等相关检查，以确定是否存在睡眠障碍或其他潜在的心理健康问题。
2024-04-04 04:17
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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