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总是做梦是怎么回事
补充说明：总是做梦是怎么回事
a******W 2021-08-30 17:11
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
总是做梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑供血不足或慢性疲劳综合征等疾病的表现。这些疾病可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境内容。如果频繁做梦且影响日常生活，建议咨询医生以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现梦境增多的情况。睡前使用手机、电脑等电子产品会影响睡眠质量，导致失眠多梦。建议睡前适当进行放松训练，如冥想、深呼吸等。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，会导致入睡困难和频繁做噩梦。抗焦虑药物可用于减轻焦虑症状，例如舍曲林、帕罗西汀等。
3.抑郁症
抑郁情绪可能影响睡眠模式，使人更容易做梦。心理治疗是常见的治疗方法，包括认知行为疗法和心理动力学疗法。
4.脑供血不足
脑供血不足时，大脑缺氧，可能会引起睡眠障碍，导致做梦增加。改善生活习惯，戒烟限酒，规律作息，有助于缓解症状。严重者可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等扩血管药物。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的疾病，由于持续的压力和紧张感，会引起睡眠障碍，从而导致经常做梦的现象发生。非处方药如钠片、佐匹克隆片等安眠类药物可以辅助改善睡眠质量。
针对经常做梦的问题，建议定期进行精神健康评估，监测睡眠质量，以早期发现并处理潜在的心理健康问题。
2024-01-06 11:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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