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孕妇可以吃韭黄吗
补充说明：孕妇可以吃韭黄吗
a******W 2021-08-30 17:12
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用韭黄。
韭黄含有丰富的膳食纤维、维生素C以及铁元素，有利于促进胃肠蠕动，预防孕期便秘的发生，并且能辅助补血，对于贫血引起的乏力等症状有一定的缓解作用。
若孕妇对韭黄过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然韭黄营养丰富，但也不宜过量食用，避免引发腹胀或加重妊娠反应。此外，在选购韭黄时需注意新鲜度及是否经过农药喷洒，以确保食品安全与健康。
2024-03-31 21:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
