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孕妇能吃茄子吗
补充说明：孕妇能吃茄子吗
2021-08-29 17:11
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般能吃茄子，但是要适量。
茄子含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质，适量食用能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。茄子中的维生素含量比较高，适量食用能够提高身体的免疫力，有利于身体健康。但是茄子属于寒凉的食物，食用过多可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，严重时甚至会影响胎儿的生长发育。因此，孕妇能吃茄子，但是要适量。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。同时也可以适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。
2021-12-16 16:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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