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茭白孕妇可以吃吗?
补充说明:茭白孕妇可以吃吗?
a******W 2024-12-27 10:00
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孕妇可以适量食用茭白。
茭白中含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善孕期便秘的症状;其含有的多种维生素和矿物质能够满足孕妇身体所需的营养素,并支持胎儿生长发育。但因其含有一定量的草酸,长期大量摄入可能会影响钙质吸收,所以不宜过量食用。
如果孕妇对茭白过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是,由于茭白性质寒凉,因此脾胃虚寒的孕妇应慎食或避免食用,以免加重不适症状。
2024-12-27 10:00
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