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为什么小孩不能吃虫草花
补充说明：为什么小孩不能吃虫草花
a******W 2021-08-29 22:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩不能吃虫草花，主要是因为小孩的消化系统发育不完善，虫草花不容易被消化和吸收。
虫草花是一种药食同源的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质，小孩适当吃虫草花可以补充身体所需的营养，增强身体的免疫力。但是小孩的消化系统发育不完善，虫草花不容易被消化和吸收，如果过量食用，可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。因此，小孩不能吃虫草花。
小孩平时在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需的维生素。同时，小孩还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的生长发育。
2021-08-29 22:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
