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杨梅吃多了会长胖吗
补充说明：杨梅吃多了会长胖吗
a******W 2021-08-28 22:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杨梅吃多了一般不会长胖。
杨梅含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，但其热量相对较低，且所含糖分较少，因此食用后不会明显增加热量摄入。若在食用杨梅的同时进行了适当的运动锻炼，则有助于消耗掉多余的热量，防止脂肪堆积，从而避免长胖的情况发生。
如果在进食杨梅的同时摄入了高热量食物或缺乏运动，可能会导致能量摄入大于消耗，长期下来可能引起体重增加。
虽然杨梅本身并不会直接导致肥胖，但在享受美食的同时也要注意适量饮食，并配合适当的运动，以维持身体健康和理想的身材。
2024-02-28 10:25
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