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咸菜吃多了会长胖吗
补充说明：咸菜吃多了会长胖吗
2021-08-26 22:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
咸菜食用多了一般不会长胖。咸菜脂肪低、热量低、糖分少、含盐量高 ，缺乏丰富的营养，不会长胖。不宜多食，含有较多致癌物质，特别是没有淹透的咸菜，含有较多的亚硝酸盐，是致癌的危险因素，食用咸菜会摄入过多的钠，导致高血压。为避免肥胖，建议多食用新鲜蔬菜、水果，以清淡饮食为主，避免高油高盐。
2022-03-18 14:27
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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