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喝牛蒡茶能减肥吗一个月能减多少斤
补充说明：喝牛蒡茶能减肥吗一个月能减多少斤
a******W 2021-08-26 22:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
单纯喝牛蒡茶不能减肥，具体效果因人而异。
牛蒡茶本身不具备直接燃烧脂肪的功效，其属于一种低热量、高纤维的食物，并不具有减肥功效。但日常适当饮用牛蒡茶可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到辅助减肥的作用。此外，牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，进而改善便秘的症状。
如果患者在减肥期间还配合合理的饮食以及适当的运动，通常可以在一定程度上加快体重下降的速度，一般1个月可减3-5斤。
若想通过喝牛蒡茶来辅助减肥，建议选择饭前半小时左右饮用，此时有助于控制饮食量。另外，在减肥过程中要注意合理搭配饮食，避免食用高糖分或高油脂类的食物，以免影响减肥效果。
2024-03-07 23:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
